Verbonden adem

Met een gezonde ademhaling leef je gezonder en rustiger.

Het ademhalingspatroon kun je zelfs zien als een metafoor hoe je leeft.

Maar vaak realiseren we ons niet hoe we onze adem onbewust hebben"vast" gezet. Wanneer je je ademhaling beperkt, je emotionele reacties verflauwt en onderdrukt, beperken we ons leven op dezelfde manier. Het onderdrukt houden van al deze emoties vraagt enorm veel energie en creëert chronische spanning in ons lichaam. 
Het kan leiden tot: verstopping, vermoeidheid, koude voeten, slecht en onrustige slapen, paniekaanvallen, hoofdpijn, paniekaanvallen enzovoort...

Verbonden ademhaling


Door "verbonden" te ademen herstel je je natuurlijke ademhaling. Je leert als het ware opnieuw ademen met een optimale zuurstofopname.
Je verwerkt oude pijn, spanning en stress,  waardoor de ballast die je meedraagt vermindert en/of oplost. Dit geeft je letterlijk en figuurlijk meer lucht!

Wat zijn de fysieke voordelen?

* Overtollig vet verdwijnt omdat de spijsvertering verbetertZon. Gifstoffen
   worden beter afgevoerd uit ons lichaam doordat 70% tot 80% van de
   gifstoffen die we elke dag opnemen via de lucht en onze voeding, kan
   via de uitademing uit ons lichaam verwijderd worden
* Omdat je lichaam sterker wordt levert het een grote bijdrage in het
   voorkomen van ziekte
* Ademen stimuleert de processen van alle cellen in ons lichaam: huid,
   organen, spieren, botten, bloed etc. 
* Een volle diepe ademhaling masseert de inwendige organen en buikspieren. Goed ademen met het middenrif
   masseert en beweegt het hart, lever en andere organen en spieren inclusief de hersenen.

Wat zijn de Psychische voordelen?

* Het verhoogt je mentale helderheid, het wordt rustiger in je hoofd
* Het is een reiniging van je gedachtenwereld, van je negatieve patronen
* Het zorgt voor het verwijderen van spanningen en blokkades, die onze levenslust en gezondheid belemmeren
* Het vergemakkelijkt het stellen van je grenzen
* Door afname van angstgevoelens, spanning en stress neemt je vitaliteit toe. 
* Onderdrukte emoties zoals boosheid, bezorgdheid, nervositeit, schuld en depressie worden getransformeerd (verzachten)

Hoe verloopt een privé ademsessie?

De eerste sessie begint met een intake van ongeveer een uur om daarna op een zo effectief mogelijke manier aan de slag te kunnen met hetgeen jij graag wil veranderen.
Daarna volgt de ademsessie. Deze duurt ook ongeveer een uur. 

De tweede en daarop volgende ademsessies duren ongeveer een uur.  

Tijdens de gehele sessie lig je confortabel op een matje.

Een ademsessie bestaat uit drie fases. 


De eerste fase noemen we de fysieke fase, waarin adempatronen als gevolg van vastzittende emoties en trauma’s doorbroken worden op celniveau.
De transformatie is dan al begonnen.

De tweede fase noemen we de mentaal-emotionele fase. Tijdens deze fase wordt je behandeld met drukpunten, daar waar jouw lichaam dingen "vast" heeft gezet.

De derde fase noemen we de spirituele fase of rust fase. Tijdens deze fase mag je alles even laten "landen". Je hoeft even niets meer te doen alleen te zijn.

De sessies worden verzorgd door yoga docent en ademcoach: Franca Gijsbers.

Voor reservering kun je haar bereiken op: 06 20 28 57 04 of mail:

Ervaringen: 

 "Ik heb privé lessen gehad van Franca zelf. Zij heeft mij leren luisteren naar mijn eigen lichaam en laten ervaren hoe mijn adem mij kan helpen in het dagelijks leven.

Ik stond er zelf van versteld, wat voor bewuste en onbewuste gedachtes en gevoelens mijn lichaam vasthield.

Franca heeft mij mee op reis genomen en me dit laten ervaren. Dankbaar ben ik, voor wie zij als persoon is en voor alles wat ze me geleerd heeft tijdens deze sessies" 


Kosten:

Eerste afspraak; 60 minuten intake en 60 minuten ademsessie:  €   90,00

Daarop volgende afspraken:             60 minuten ademsessie:    €  75,00

De betaling s.v.p. vooraf verzorgen op rekeningnummer NL60RABO0300233655 ten name van Yoga Jiva in Asten en je naam en de datum van de ademsessie.

Bij annuleringen binnen 24 uur van de afspraak wordt de behandeling volledig in rekening gebracht.

            

Ademen in leven...

blad

© Yoga Jiva 2022 - Website: Van Dongen Design

logo

Yoga Jiva
Moussaultstraat 9
5721 KE Asten

T: 06 20 28 57 04
E:

Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.