Jala Neti pot

Het dagelijks gebruiken van de Jala Neti dan je ondersteunen om vrijer te ademen.

Het gebruik van het neusspoelkannetje wordt al eeuwen lang door yogi's gebruikt als onderdeel van de dagelijkse hygiene. Het stimuleert ons zenuwstelsel (maakt het wakker), kalmeert de geest en activeert het denkproces. 

 

De neus is een complex apparaat dat de ingeademde lucht  filtert, verwarmt en bevochtigt.  Hierdoor worden de longen beschermd en infecties voorkomen.
Daarnaast is ruiken een essentieel onderdeel voor een goede relatie met je omgeving, het helpt o.a. onze eerlust te stimuleren, en beschermd ons tegen gevaar.
Daarom is een goed werkende neus van groot belang voor onze gezondheid. 

Frequente neusspoelingen kunnen je niet garanderen dat je nooit meer last zal hebben van allergieën of virusinfecties, maar er zijn zeker een aantal voordelen die je kunt ervaren bij het dagelijks spoelen. 

1. De spoeling helpt je om lichter en gemakkelijker te ademen. Vermindert de neiging om te ademen door de mond. 
2. De Jala Neti bevochtigt bij het wakker worden een (te) droge neus terwijl voor het slapengaan het kan helpen tegen snurken
3. Het vermindert de druk op de hoofholtes en dit heeft een verzachtende invloed op het hoofd
4. Het bevochtigt de neusslijmvliezen en neuskanalen die t lijden hebben van t droge lucht, b.v. in slecht geventileerde (te) warme ruimtes en kamers met airco
5. Het vermindert overmatige slijmproductie te wijten aan irritatie
6. Goede ondersteuning bij het stoppen met roken, omdat de neusspoeling een vrije neusademhaling bevordert, vermindert de neiging tot ademhalen door de mond
    terwijl de verbeterde smaak- en reukzin de onaangename geur van sigaretten verstevigen.
7. Het bevordert een vrijere ademhaling bij een verstopte of lopende neus
8. Door een vrijere ademhaling kunnen bepaalde chronische klachten zoals astma en bronchitis verlicht worden
9. Verbeterde gemoedstoestand
10. Het heeft ook een positieve uitwerking op de hypofyse en pijnappelklier, 2 belangrijke endocriene (hormonale) klieren, die o.a. ons gemoed en slaap/wakker toestand 
      regelen. 

 Er zijn geen nadelige bijwerkingen van het spoelen met de Jala Neti. Echter kan men beter niet spoelen in de volgende situaties:

1. ontstoken neusgaten
2. Inwendige verwondigen van de neus (o.a. als neusbloeden daardoor optreedt)
3. Pas opgelopen neusbreuken en genezing van neusoperaties
4. Als je scherpe pijnen voelt in de sinussen bij gebruik van de Jala Neti
5, Als je een grote druk op de oren voelt

Bij twijfels raadpleeg altijd eerst je arts. 

Wat heb je nodig:

1. Jala Neti pot (plastic of stenen)
2. Himalaya zout
3. Zuiver lauw warm water (lichaams temperatuur) 

Neem zoveel mogelijk een ontspannen houding aan, boven een wastafel of onder de douche
Open je mond en adem alleen nog door de mond, en niet meer door de neus
Per kannetje 1 neusgat. 

Mocht je meer willen weten over deze reiniging of graag met een Jala Neti aan de slag gaan: neem dan contact op met:  of

bel met Franca Gijsbers: 06 20 28 57 04 

 

blad

© Yoga Jiva 2022 - Website: Van Dongen Design

logo

Yoga Jiva
Moussaultstraat 9
5721 KE Asten

T: 06 20 28 57 04
E:

Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.