Monique
Yin Yoga
Lessen bij Yoga Jiva zijn goed en persoonlijk verzorgd, Daarom zou iedereen die een studio zoekt jullie ook van harte aanbevelen.
Lessen bij Yoga Jiva zijn goed en persoonlijk verzorgd, Daarom zou iedereen die een studio zoekt jullie ook van harte aanbevelen.
Ik ben met yoga gestart omdat ik op zoek was naar een moment van rust en ontspanning. En dat heb ik gevonden!
Wat een cadeautje voor mezelf.
2017 was een enorm zwaar jaar voor mij door allerlei persoonlijke omstandigheden.
Ruim een jaar verder
Met de practise
Van 1 naar 2 keer
Dan naar elke dag
Yoga tijdens de zwangerschap, ik kan het iedereen aanraden!
Van mijn zoon en schoondochter kreeg ik een cadeaukaart voor het volgen van
de diverse vormen van yoga die gegeven worden bij Yoga Jiva.
Nam een proefles Yoga Nidra en dacht meteen: dit is een fijn begin van de week!
Het begin....
Een half jaar geleden,
De eerste stapjes met Asthanga
Dat was hard werken
Steeds met veel plezier
Altijd klaar staan voor anderen dat doe ik het liefst, tot dat ik erachter kwam dat ik mezelf vergat.
Ineens was het er………geen energie meer, totaal opgebrand, een…..burn out.
Toen ik ongeveer 27 weken zwanger was, ben ik begonnen met de Zwangerschaps Yoga Nidra bij Yoga Jiva.
Yoga Nidra is voor mij een kadootje.
Wat yoga voor mij betekend?
Yoga heeft mij als persoon veranderd.
Ik heb ongeveer 30 jaar fanatiek wielersport bedreven.
Jaren wedstrijden gereden zowel op de weg als in het veld.
Presteren én hard trainen waren dagelijkse kost.
Ik dacht effe een review te schrijven, maar dat valt niet mee. Er is zoveel te vertellen over wat Yoga met je doet.
Over hoe Franca, Yoga in mijn leven heeft gebracht en hoe veel dingen ik nu van haar leer.
Yoga Jiva zou ik graag iedereen willen aanraden. Zelf heb ik de ervaringen opgedaan van de diverse yoga vormen die er gegeven worden.
Ze zijn verschillend, dit bied je de mogelijkheid om die yogales te volgen waar je behoefte aan hebt.
Door omstandigheden gedwongen en na ruim 25 jaar met veel plezier iedere week hatha yoga beoefend, moest ik medio 2016 hiermee stoppen.
Wat heeft yoga mij gebracht?
Al jaren was ik op zoek naar een of andere vorm van bewegen waarbij ik na afloop géén last van mijn rug en heup zou hebben.
Franca lijkt aan te voelen waar je eventuele klachten hebt en speelt daar op in. Het is een combinatie van oefeningen voor bijvoorbeeld je nek, rug of heupen en ontspanning doordat je je gedachten los kan laten.
Het afgelopen jaar heb ik veel profijt gehad van de lessen Yoga Nidra bij Yoga Jiva.
Een fulltime baan, man, kind en een druk sociaal leven zorgden ervoor dat ik mezelf met regelmaat voorbij liep.
Opzoek naar een manier om wat rust terug te brengen in mijn leven kwam ik uit bij Yoga Nidra.
Bij Yoga Jiva wordt je warm ontvangen waardoor je, je al snel op je gemak voelt. Dit is voor mij heel belangrijk wanneer je deelneemt aan de Yoga.
Nadat ik eerst zelf al aan Asthanga Yoga deel had genomen, ben ik na 24 weken begonnen met de Zwangerschapsyoga Nidra. Dit is voor iedereen anders, je kunt aansluiten bij de Zwangerschapsyoga Nidra wanneer jij zelf vindt dat je er klaar voor bent.
Wat een prachtige ervaring heb ik mogen ervaren bij de Zwangerschapsyoga Nidra.
Eerlijk, in het begin was het even zoeken naar de rust in mezelf. Hoe doe je dat?
Loslaten van gedachtes? Van de dagelijkse bezigheden?
Het kan! Echt!
Yoga bij Yoga Jiva, heeft me bij mezelf gebracht, bij degene wie ik BEN. Héérlijk! Het geluk draag je echt in jezelf!
Anne-Marie Koppens
Zwangerschaps Yoga Nidra bij Yoga Jiva is een echte aanrader voor iedere vrouw die in haar drukke leven stil wil staan bij deze bijzondere levensfase en ontspannen aandacht geven aan alle veranderingen die dit met zich meebrengt.
Gedurende mijn zwangerschap van ons eerste kindje ben ik na 12 weken zwangerschap gestart met het wekelijks volgen van Zwangerschaps Yoga Nidra lessen.
De docente, heb ik leren kennen als een erg betrokken en ervaren yogadocent die me het resterende half jaar van mijn zwangerschap goed heeft begeleid, voorbereid en heeft geholpen door o.a. het aanleren van verschillende ontspanningsoefeningen die nuttig waren gedurende mijn zwangerschap en tijdens de bevalling.
Bij mijn eerste bevalling wist ik niet goed om te gaan met de ademhalingstechniek.
Omdat het tijdens de bevalling zeer noodzakelijk is om goed bij te blijven en de tijd te doorstaan besloot ik te kiezen voor Zwangerschaps Yoga Nidra. Ik had nog geen enkele ervaring met Yoga.
© Yoga Jiva 2023 - Website: Van Dongen Design