Zwangerschaps Yoga en Yoga Nidra
Zwangerschaps Yoga Nidra bij Yoga Jiva is een echte aanrader voor iedere vrouw die in haar drukke leven stil wil staan bij deze bijzondere levensfase en ontspannen aandacht geven aan alle veranderingen die dit met zich meebrengt.
Voor mij was dit een wekelijkse portie van rust, ontspanning in een heel fijne warme sfeer ... genieten van deze tijd van thuiskomen bij mezelf, zakken in mijn lichaam, loslaten van alle balast en in mijn kracht komen te staan. Alle aandacht voor ademhaling, ontspanning en fijne oefeningen vond ik heel erg helpen, bij het bewust worden van wat er in mijn lichaam en geest gebeurde.. en daarom zeker ook bij de voorbereiding op de bevalling.
Daar ben ik dankbaar voor!
Barbora
