Zwangerschaps en Yoga Nidra
Wat een prachtige ervaring heb ik mogen ervaren bij de Zwangerschapsyoga Nidra.
Eerlijk, in het begin was het even zoeken naar de rust in mezelf. Hoe doe je dat?
Loslaten van gedachtes? Van de dagelijkse bezigheden?
Het kan! Echt!
Dat hebben ze me bij Yoga Jiva geleerd. Genieten van de rust in jezelf en natuurlijk van de kleine in jouw lichaam. Dat momentje met jouw kindje, elke week weer.
Je zou denken, je draagt het dagelijks bij je dus ik voel het contact al. Dat dacht ik ook. Totdat ik bewust werd van de rust en het samenzijn tijdens de les Zwangerschapsyoga Nidra.
Het is echt anders. En het mooie is; je neemt de rust en de kracht mee naar huis. Voor mij in het begin onbewust.
Maar later herken je jezelf in momenten waar je yoga toe kunt passen. En geloof mij, het werkt echt!
Vooral de rust en het genieten. Dat neem ik mee van Zwangerschapsyoga Nidra bij Yoga Jiva.
Susanne van de Vrande
