Ashtanga Yoga Introductie

 

 

Ashtanga Yoga Introductie

Heb je geen Ashtanga yoga ervaring? Maar zou je deze dynamische vorm van yoga graag willen leren?
Dan is dit unieke 12 weeks Ashtanga Introductieprogramma van Yoga Jiva iets voor jou. 


Je krijgt wekelijks tijdens de lessen uitgebreide uitleg over de opbouw van de practice en leert waarom je wat doet.
In de praktische hand-out die je ontvangt kun je alles thuis nog eens rustig nalezen. 

Het programma bestaat uit: 
* 12 weken theorie en praktijk les 
* 12 weken onbeperkt deelnemen aan alle Mysore lessen. In groepsverband krijg je de gelegenheid om kennis te maken met deze
   dynamische yoga vorm.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

* Wat is Ashtanga Yoga?
* Basis ademhalingstechniek, gebruik Bandha’s en Drishti.
* Suryanamaskara A en B, (zonnegroet A&B) het fundament van je practice
* Je leert de serie ten minste tot en met de staande houdingen om kracht en stabiliteit op te bouwen
* De rustgevende eindhoudingen voor je ontspanning, oefen in het "loslaten" 

Data:      21 september tot en met 14 december
Tijdstip:  20.30 - 21.45 uur 

Bijdrage:   € 152,50 (inclusief onze unieke practice kaart Primarie Series ter waarde van € 7,50) )

                   exclusief € 10,00 inschrijfkosten voor niet leden

Docente:   Jolanda Basten. Alvast kennismaken met Jolanda? Dat kan! Meer informatie over haar vind je: hier

Interesse:
  Meld je aan via:  Ashtanga Introduktie Programma  of neem contact op met Franca Gijsbers 06 20 28 57 04  


 

 

blad

© Yoga Jiva 2022 - Website: Van Dongen Design

logo

Yoga Jiva
Moussaultstraat 9
5721 KE Asten

T: 06 20 28 57 04
E:

Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.