De Kracht van de Adem

 

 

De kracht van de adem

In een kleine groep leer je jouw adem te voelen en te luisteren naar wat je adem vertelt over je lichaam en geest.
Je leert je adem te gebruiken om helemaal in balans te komen én te blijven.

JOLANDA 2020 10 24 JOLANDA BASTA93991 

De kracht van de adem.

Ademhalen is veel meer dan het geven van zuurstof aan je lichaam. Je adem staat in verbinding met hoe jij je voelt.
Je adem is de connectie tussen je hoofd en je lichaam.

In deze reeks van 10 lessen neemt Jolanda je mee naar jouw bewuste adem. Door middel van verschillende ademhalingsoefeningen- en technieken behandelen we verschillende onderwerpen zoals burn out, stress, angst, verdriet, long covid, en je energieniveau . Je gaat leren je adem in te zetten om je lichaam en je geest weer in balans te brengen. Het (overprikkelde) zenuwstelsel tot rust te brengen.

Heb jij een of meerdere bovenstaande klachten of wil je juist leren om je adem nog meer te verdiepen? Deze lessen zijn voor iedereen geschikt, je hebt geen ervaring nodig in ademhalingsoefeningen of yoga.

Iedere woensdagavond 19.00 tot 20.00 uur

Van: 5 oktober tot en met 14 november 2022. Tijdens de Herfstvakantie slaan we een weekje over. 

Aantal personen: Maximaal 8

Investering:  €125,-

Meer info via:     Aanmelden kun je hier

 

blad

© Yoga Jiva 2022 - Website: Van Dongen Design

logo

Yoga Jiva
Moussaultstraat 9
5721 KE Asten

T: 06 20 28 57 04
E:

Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.