Partnerworkshop zwangerschapsyoga

 

 

Partnerworkshop Zwangerschapsyoga

Als partner van een vrouw die gaat bevallen sta je aan de zijlijn. Wil je goed voorbereid zijn op de bevalling? Yoga Jiva organiseert samen met docente Liesbeth Oosterink een partneravond

 

Close up photo of a happy pregnant woman in a studio with husband holding her stomach from behind and wearing bright shirt

Tijdens de partner workshop zwangerschapsyoga bereid je je samen met je partner voor op de bevalling.
We bespreken in deze workshop de verschillende weeën tijdens een bevalling en hoe je hier mee kunt omgaan. Je oefent samen met je partner verschillende bewegingen, ademhalingstechnieken en bevallingshoudingen. Je krijgt handvaten aangereikt hoe je partner je het beste kan ondersteunen tijdens de bevalling.
Deze les is bedoeld als aanvulling voor zwangere dames die regelmatig onze zwangerschapsyogalessen volgen, als je rond 35 weken zwanger bent. Mocht dat niet het geval zijn neem dan eerst even contact op voordat je je inschrijft. De workshop vindt plaats bij Yoga Jiva in Asten.
Inhoud van de workshop:
De rol van de partner staat centraal. Je partner krijgt praktische en toepasbare informatie over hoe hij/zij jou op een fijne manier kan ondersteunen tijdens de bevalling. Partners kunnen meer betekenen dan ze wellicht van te voren denken. De informatie richt zich met name op de volgende onderwerpen:
• Diverse technieken om ONTSPANNING te bevorderen tijdens je bevalling.
• ADEMHALINGSTECHNIEKEN om je weeën op te vangen, te ontspannen tussen de weeën door en
technieken om op je ademhaling mee te persen met de persweeën.
• BEWEGINGEN om de ontsluitingsfase te versoepelen en bespoedigen. Afhankelijk van de soort
ontsluitingsweeën, kan je de weeën lopend, staand, zittend, liggend of leunend ergens overheen, opvangen.
• BEVALHOUDINGEN: voor tijdens de uitdrijvingsfase. Jullie maken kennis met verschillende houdingen en jullie kunnen uitproberen wat het beste bij jullie past.
• MASSAGETECHNIEKEN die verlichting kunnen brengen tijdens de bevalling bij rugweeën.
• PRAKTISCHE TIPS voor thuis tijdens de eerste fase van de bevalling.

DATA:                ZONDAG 4 DECEMBER 11.00 - 12.30 UUR (nieuwe data 2023 volgen snel)
DOCENTE:         Liesbeth Oosterink, Birthlight Prenatal yoga Teacher
KOSTEN:           € 49,00 per koppel (minimale deelname is 2 koppels)
AANMELDEN:    via Momoyoga, vergeet niet om na aankoop van de workshop je plek te boeken in de les.

Heb je nog vragen? Stuur dan een email naar 
Na aanmelden ontvang je uiterlijk een week van te voren bevestiging van deelname.

 

blad

© Yoga Jiva 2022 - Website: Van Dongen Design

logo

Yoga Jiva
Moussaultstraat 9
5721 KE Asten

T: 06 20 28 57 04
E:

Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.