Jouw bewuste ademhaling = VOL

We kunnen weken zonder eten, dagen zonder water maar slechts enkele minuten zonder lucht.

Bijzonder genoeg besteden we veel meer aandacht aan wat we eten en drinken dan aan onze ademhaling.
Wil je energieker en fitter voelen? Leren hoe je met je ademhaling je rust- en stressniveau kan sturen? En zelfs leren hoe je je autonome zenuwstelsel kan beïnvloeden?

Ga samen met Edwin Den Breejen aan de slag tijdens deze workshop en vind de knoppen van je afstandsbediening.

In één workshop krijg je inzicht in wat ademhaling voor je brein (gemoedstoestand) en lichaam kan doen.

Je leert en oefent vele technieken die de basis leggen voor het halen van meer ontspanning en energie uit jezelf.
Je onderzoekt je eigen ademhaling en leer je technieken om je ademhaling in de volle potentie te benutten.

De workshop is voor iedereen die op zoek zijn naar:

* stressreductie en beter omgaan met stress

* meer rust in het hoofd

* verbetering van ademhaling en daarmee gezondheid

* hoger energieniveau gedurende de dag

* betere focus en concentratie (ook bij stressvolle momenten)

* het omschakelen van een “suikerverbrander” naar “vetverbrander”

* een betere nachtrust

De workshop bestaat uit:

* theorie over ademhaling; wat doet ademhaling met je lichaam en brein

* uitleg en oefenen van diverse ademtechnieken

* bewust kunnen kiezen tussen stress en rust

Na de workshop ben je meer bewust van je eigen ademhaling en heb je tools gekregen om je brein met je ademhaling onder controle te krijgen.

Edwin Den Breejen

Edwin Den Breejen heeft de opleiding tot Wim Hof Method Instructeur succesvol afgelegd,
Hij is gecertificeerd Instructeur van Oxygen Advantage® door Patrick McKeown (de wereldwijde autoriteit in de Buteyko Method) 
Coach in de ademmethode Balance Breathing.
Door de kennis over diverse technieken is hij in staat om diverse technieken uit te leggen en te laten ervaren.

Datum:  Zaterdag 16 maart 2019,  van 10.30 - 12.30 uur
Lokatie: Yoga Jiva, Moussaultstraat 9, 5721 KE ASTEN
Kosten:  € 25,00, te voldoen op rekening nummer NL66RABO0300233655 t.n.v. Yoga Jiva, o.v.v
                  " Jouw bewuste ademhaling", d.d. 16 maart 2019 
                  Na ontvangst van je betaling ontvang je via mail een bevestiging dat je plek definitief
                  voor je gereserveerd. 

Maximaal aantal deelnemers: 15
Aanmelden kan via:                      



blad

© Yoga Jiva 2019 - Website: Van Dongen Design

logo

Yoga Jiva
Moussaultstraat 9
5721 KE Asten

T: 06 20 28 57 04
E:

Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.