Jouw bewuste ademhaling

Je ademhaling is de afstandsbediening van je brein.

We kunnen weken zonder eten, dagen zonder water maar slechts enkele minuten zonder lucht.  
Bijzonder genoeg besteden we veel meer aandacht aan wat we eten en drinken dan aan onze ademhaling.

Wil je jezelf energieker en fitter voelen? Leren hoe je met je ademhaling je rust- en stressniveau kunt sturen?
En zelfs leren hoe je je autonome zenuwstelsel kunt beinvloeden?

Kom dan naar deze inspirerende workshop: "Jouw bewuste ademhaling".

In één workshop krijg je inzicht in wat ademhaling voor je brein (gemoedstoestand) en lichaam kan doen.
Je leert en oefent diverse technieken die de basis leggen voor het halen van meer ontspanning en energie uit jezelf.
Je onderzoekt je eigen ademhaling en leert technieken om je ademhaling in de volle potentie te benutten. 

Voor wie?

Voor iedereen die op zoek is naar:

* stressreductie en beter omgaan met stress
* meer rust in het hoofd
* verbetering van ademhaling en daarmee gezondheid
* hoger energie niveau gedurende de dag
* betere focus en concentratie (ook bij stressvolle momenten)
* het omschakelen van een "suikerverbrander" naar "vetverbrander"
* betere nachtrust

De workshop bestaat uit:

* Theorie over ademhaling, wat doet ademhaling met je lichaam en breinbreathing techniques release anger
* Uitleg en oefenen van diverse ademtechnieken
* Bewust kunnen kiezen tussen stress en rust

Datum:  Zaterdag 18 mei 2019
Tijdstip: 10.30 - 13.30 uur 
Lokatie:  Yoga Jiva, Moussaultstraat 9, Asten 
Kosten: € 35,00 per persoon overmaken op NL66RABO 0300 233 655 t.n.v.
             Yoga Jiva o.v.v. ademworkshop 18 mei 2019 en je naam

Aanmelden: via

Na deze worksop ben je meer bewut van je eigen ademhaling en heb je een toolbox gekregen om je brein met je ademhaling onder controle te krijgen. 

Edwin Den Breejen:

Edwin heeft de opleiding tot Wim Hof Method Instructeur succesvol afgelegd, is gecertificeerd instructeur van Oxygen Advantage door Patrick McKeown (de wereldwijde autoriteit in de Buteko Method) en coach in de ademmethode Balance Breathing. 
Door de kennis over diverse technieken is hij in staat om deze technieken duidelijk uit te leggen én te laten ervaren. 

 

blad

© Yoga Jiva 2019 - Website: Van Dongen Design

logo

Yoga Jiva
Moussaultstraat 9
5721 KE Asten

T: 06 20 28 57 04
E:

Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.