De verborgen kracht van Restorative Yoga

Yoga geeft je ontspanning, focus en kracht.

Restorative yoga kan je een heel diep gevoel van rust en loslaten geven.

Deze zachte yogavorm is vaak een welkome tegenhanger van de actievere en meer fysiekere yogavormen of andere bewegingsvormen. 

Want: Ieder lichaam heeft rust nodig. En als je af en toe een rustmoment voor jezelf neemt, al is het maar eens per week, zul je al snel merken dat je niet alleen rust in je lichaam creeert maar ook in je hoofd. 

Restorative Yoga is geschikt voor iedereen, maar vooral voor mensen die herstellend zijn van een blessure, of burnout, gestrest of vermoeid zijn.
Het is ook uitermate goed voor zwangere vrouwen en hun ongeboren kindje. 

Ben je herstellend van een operatie of het Corona virus ook dan kan een Restorative sessie je ondersteunen om je weer op te laden. 

Restorative Yoga kent de volgende voordelen:

Vermindert stress, Verlaagt de bloeddruk en de hartslag, Gaat vermoeidheid tegen en laadt op, Helpt vrouwen in de overgang,

Verlicht rug- en nekklachten, Verlicht hoofdpijn en migraine, Verbetert de nachtrust

Door de diepe ontspanning komen er spanningen los en gaat de energie weer beter door je lichaam stromen met als gevolg dat je lichaam zich herstelt.

In deze reeks van 5 lessen krijg je de kans om de meerwaarde van restorative yoga te ervaren en je deze practice eigen te maken zodat er ook thuis mee aan de slag kunt. 

We nemen ruim de tijd om bewust de werking van Restorative Yoga te gaan ervaren en hiervan te leren.

Er is ook gelegenheid om je ervaringen te delen, te leren van elkaar en ruimte om aantekeningen te maken voor jezelf.

De data van de 4 avonden zijn: 
Desiree2020a
1. Vrijdagavond 18 september 2020:                       afstemmen op wat jouw lichaam nu nodig heeft
2. Vrijdagavond   2 oktober 2020:                             restorative yoga thuis
3. Vrijdagavond  16 oktober 2020:                           overgave
4. Vrijdagavond  30 oktober2020:                             ruimte innemen 

Programma:

18.45 uur - 19.00 uur Ontvangst en kennismaking met Desiree Janssen


19.00 uur - 21.15 uur Restorative programma conform het thema van die avond begeleidt door Desiree Janssen


21.15 uur - 21.30 uur Afsluiting onder het genot van een heerlijke kruiden thee en iets lekkers

Voor wie?

Iedereen kan deelnemen aan deze avonden. Juist ook als je last hebt van blessures, vermoeidheid, ongemak in je lichaam of (chronische) pijn. 
Je hebt geen yogaervaring nodig. 

Maximum aantal deelnemers: = 8  

Docente: 

Desiree Janssen neemt je mee. Meer informatie over haar vind je: Desiree Janssen  

Wat neem je mee:

Vanuit de richtlijnen van het RIVM het vriendelijke verzoek om je eigen yoga mat, 2 dekentjes en een kussentje mee te nemen. 
Mocht je niet hierover beschikken laat dit dan  bij boeking weten. Dan zullen wij de verzorging voor onze rekening nemen. 

Desiree2020

Bijdrage:

€ 25,00 per middag voor leden en € 27,50 voor niet-leden.  
Ik wil je vragen dit bedrag over te maken op rekenig nummer NL66RABO0300233655 t.n.v.  Yoga Jiva en de datum.

Korting:

Bij reservering van een vierluik betaal je € 90,00 voor leden en € 100,00 voor niet-leden.

Ook ontvang je bij aankoop van een yoga bolster 20% korting.
(keuze uit zwart, bordeau, olijf groen en donkerblauw bio katoen) 
Deze bolsters zullen ook gebruikt worden tijdens de avonden en zijn heerlijk praktisch hulpmiddel om even een momentje te ontspannen en alles los te kunnen laten. 

Boek je een avond als (echt)paar dan betaal je € 45,00 voor leden en € 50,00 voor niet-leden

Aanmelden: 

Stuur een mail naar:  . Je ontvangt daarna gelijk meer info over dit prachtige programma. 

Mocht je nog vragen hebben naar aanleiding van het bovenstaande bel of mail Franca Gijsbers: 06 20 28 57 04 

blad

© Yoga Jiva 2020 - Website: Van Dongen Design

logo

Yoga Jiva
Moussaultstraat 9
5721 KE Asten

T: 06 20 28 57 04
E:

Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.