Yoga

Geschiedenis

Yoga is circa 5000 jaar geleden ontstaan in India. Pas in de jaren 60 werd voor het eerst de aandacht getrokken van mensen uit het Westen die in India in aanraking kwamen met Yoga.

Bijna twee duizend jaar geleden heeft Patanjali, ook wel de vader van de yoga genoemd, de Yoga sutra's geschreven. Dit wordt nog steeds gezien als één van de belangrijkste teksten over yoga. Hierin beschreef hij de acht " ledematen" of het achtvoudige pad van yoga.

Dit pad bestaat uit:

Yama: sociaal-ethische voorschriften

Niyama: persoonlijke ethische disciplines

Asana: lichaamshoudingen

Pranayama: ademhalingsoefeningen

Pratyahara: terugtrekking van de zintuigen

Dharana: mentale concentratie

Dhyana: meditatie of ononderbroken mentale focus

Samadhi: eenwording met het oneindige door diepe meditatie.

In 195 sutra's beschrijft Patanjali:

  • het doel van yoga
  • de vele houdingen (asana's)
  • de obstakels waar je tegenaan kunt lopen en manieren om deze uit de weg te ruimen
blad

© Yoga Jiva 2019 - Website: Van Dongen Design

logo

Yoga Jiva
Moussaultstraat 9
5721 KE Asten

T: 06 20 28 57 04
E:

Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.